Methoden der Entspannung

Wie Entspannungstechniken wirken

Alle Methoden, mit denen ich arbeite, sind theoretisch fundiert und nachweislich wirksam. In der Kombination dieser Methoden liegt der Erfolg.

Die Anwendungen können sich positiv auswirken bei:

        Erschöpfung, Müdigkeit
        Stress
        innere Unruhe, Unausgeglichenheit
        Ängste und Überforderungsgefühle
         verminderte Gedächtnisleistung
        Lernprobleme
        geringe Belastbarkeit
        chronische Verspannungen
        hoher Blutdruck
        Schmerzzustände
        Schlafstörungen

Ihr Gewinn:

        innere Ruhe
        mehr Ausgeglichenheit
        neue Energie
        Selbstwahrnehmung von Stress
        besserer Umgang mit Stress
        Fähigkeit, für Momente zu entspannen
        Lebensfreude
        höhere Konzentration
        Fähigkeit, Lösungen zu entwickeln
        Abbau von Muskelspannungen