Burnout-Prävention
Burnout-Prävention: Belebendes statt Belastendes
Ängste, Erschöpfung und Schlaflosigkeit – Stress-Situationen zehren
an Körper, Geist und Seele. Wenn keine Möglichkeit der
Stressbewältigung gefunden wird, wächst das Risiko gesundheitlicher
Folgen und die Lebensqualität wird stark beeinträchtigt. Doch so weit
muss es gar nicht erst kommen. Vermeiden Sie es, in die Stressspirale
zu geraten.
In meinem Einzelcoaching erlernen Sie wie Sie Ihr Wohlbefinden
steigern, um dem Burnout vorzubeugen.
Sie werden sich bewusst darüber, welche Lebensbereiche Ihnen
besonders wichtig sind und was in Ihrem Leben von Bedeutung ist. Sie
lernen Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu äußern, unbekannte und
schwierige Situationen besser zu analysieren und einzuschätzen. Sie
erhalten Strategien, die Ihnen helfen auch schwierige Zeiten ohne
ernsthafte seelische und körperliche Folgen zu überstehen.
Mit der Mentalen Stressbewältigung nach Dr. Gert Kaluza erkennen Sie,
wie Stress entsteht und wie Sie Ihre inneren Einstellungen verändern
können.